5000 yıllık bir gelenek olan yogayı duruş, enerji, fizyoloji ve felsefe yönleriyle ele almakla başlayacak olan atölye, fiziksel duruşlar ve hafif meditasyonla devam edecek.

Bu atölyede ısıtıcı fiziksel duruşlar yapıp, güçlenip, esneyeceğiz. Temel yoga hizalanmalarının da anlatılacağı atölye, daha önce yoga yapmış/yapmamış herkese açık.

Rahat kıyafetlerinizi ve matınızı yanınızda getirin.

Kolaylaştırıcı: Hakan

Paylaş: